桂圆肉干的功效与作用

龙眼也叫做荔枝奴，李时珍评价食用以荔枝为佳，补益则以龙眼为良。

龙眼能够补益心脾、养血安神。

久服龙眼，可以强身健体。

龙眼为正圆形，龙眼树畏寒，所以得等到白露之后才可采摘，可晒焙成龙眼干。

龙眼有极强的清除自由基的能力，能够防辐射、预防心血管以及延缓衰老的作用；龙眼中含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生，治疗由于贫血导致的心慌心悸、失眠健忘，故而，贫血的人群可以经常食用。

此外，龙眼能够降脂护心，提高机体的免疫力，对于延缓衰老有很好的作用。

桂圆的作用：

1、消除疲劳。桂圆含有丰富人体吸收的葡萄糖、蛋白质、铁、钾等矿物质，人可以吸收以上物质，恢复体力，消除疲劳；

2、养心安神。

3、补血养气。桂圆除对全身补益作用外，对脑细胞特别有益，增强记忆，消除疲劳；

4、益智补脑。桂圆有补血安神，益脑养心的作用；

5、抗衰劳。桂圆是个抗衰老补充皮肤所需胶原蛋白，使皮肤充满弹性，有美容养颜的功效。