泡橄榄水的功效和作用

泡橄榄的时候，可以将新鲜的橄榄用开水来进行冲泡。

对于患者出现喉咙肿痛或者是咳嗽的症状都有很好的缓解效果。

还可以帮助我们身体补充膳食纤维的。

此外也可以取鲜橄榄果2枚，放入绿茶中冲泡饮用，还可搭配少量蜂蜜，以起润肺护嗓的功效。

【醋泡橄榄的功效和作用】

橄榄醋和冰糖有很好的暖胃、健脾止咳作用。醋可以帮助胃消化食物，但也可以杀死细菌和解毒，橄榄有很好的解毒效果，但也可以受益咽和喉咙。它还可以清肺，保护肠胃，预防动脉硬化，治疗流感和感冒。冰糖有很好的消炎、消肿、止痛作用，还可以起到美容的作用。橄榄醋和冰糖可以直接食用。味道又好又好吃。橄榄醋可以做成蛋糕，预防麻疹。

如何泡橄榄

一般是这样泡：凉开水中加适量盐（多少以个人口味为准），搅动使盐充分溶解。将盐水放入广口瓶中，滇橄榄洗净后也放入其中，再加入适量甘草片，盖上盖子即可。吃滇橄榄可以预防喉炎，特别是泡滇橄榄的水千万不要丢了，喉部不舒服时，加水服用，很有疗效。