黄芪山药的功效与作用

黄芪和山药两种中药一起吃有益气健脾功效。

治疗气虚表卫不固所致自汗，气虚外感诸症。

切记不要在月经期间应用，因为黄芪的作用主要在于固表，会使月经功能紊乱。

春季不能吃，应用黄芪会阻止宣泄，产生疾病。

可以一起吃而且营养更加丰富。胡萝卜+山药、猪肚、黄芪胡萝卜、山药、猪肚有健胃的功效，黄芪可以补脾益气，同食可以增加营养，补虚弱。

下面是一种做法：山药炖小白菜是采用小白菜，土豆，胡萝卜，山药等为食材一起炖制而成的，它食用起来口感绵软，味道清淡，特别适合轻口味者食用。

山药炖小白菜的做法如下所述。原料：铁棍山药1根，土豆1个，小白菜1个，胡萝卜1根

做法：1.将山药、土豆、、胡萝卜洗净去皮，切片；

2.小白菜洗净切好；

3.下油锅，炒土豆、胡萝卜、山药，加水，煮开，放入小白菜，小火炖20分钟，调味即可。