速溶燕麦片的功效与作用

速溶燕麦片是通过膨化以后制成的燕麦食品，可直接用开水冲服食用。因为速溶燕麦片一般都很甜，所以高的卡路里也是不可避免。经过调查，速溶燕麦片中重金属汞的含量远远超标。

速溶麦片的营养价值

1.速溶麦片可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要心脑血管病起到一定的预防作用；

2.经常食用速溶麦片对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；

3.速速溶麦片有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧；

4.它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品；

5.速溶麦片中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。