金味营养麦片原味喝了有什么作用

我也天天喝金味麦片啊，觉得营养还可以，问题是看怎么喝咯。一般是早上喝比较好，晚上喝就会发胖。一天最好喝一次，搭配其他东西比较好哦。还有，燕麦的话，就不会发胖，还排毒减肥呢。有条件就选择快熟燕麦，加一包豆奶粉去冲，味道也不错。因为燕麦是粗粮，对身体更健康

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