红豆汁的功效与作用

红豆汁有以下功效：

1、利尿消肿

红豆汁含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。

2、 催乳

红豆汁是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

但是红豆榨汁后会损失膳食纤维，膳食纤维具有润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

相关文章: