孕妇吃黑米的功效与作用

孕妇吃黑米的功效与作用：孕妇吃黑米能有效预防孕期贫血，因为黑米含有大量微量元素，碳水化合物、营养极为丰富，平时多吃也能明显补血，具有改善缺铁性贫血和清除自由基的作用，另外黑米的表面含有类黄酮、花青素和其他抗氧化剂，所以孕妇在怀孕期间是可以吃黑米的。