杨梅核的功效与作用

杨梅鲜果能和中消食，有生津止渴功效，是夏季祛暑之良品，可以预防中暑，去痧，解除烦渴。发胖的因素主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。

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