干果杏仁的功效与作用

干果杏仁含有大量的鳞，铁，钙和大量维生素及不饱和脂肪酸，里面也有不少丰富的纤维质可以促进胃肠蠕动，含有丰富的蛋白质，有润燥补肺滋养肌肤的功效。
根据它的功效他可以很好的保养皮肤，淡化色斑的作用，同时可以润肠通便，尤其是气虚血虚的便秘，治疗虚劳的咳嗽效果也是不错的，由于含有大量维生素也是有抗癌的作用，一般中老年人最好的补品，是保健的东西，建议多多食用，但是孕妇和体质湿热的人或者是腹泻患者是禁止食用的。

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