橄榄菜的功效与作用

1.生吃，初嚼味涩，随后甘甜四溢。

清热解毒，止咳化痰。

2.集齐熟盐，朝天椒，橄榄

3样材料，搅拌捣碎，力度要控制好，不要把果核弄碎了，不要用铁具，不然橄榄会发黑。

实在没有工具的，就用瓷片刀环橄榄刮一刀，目的是让盐能腌入味，辣椒剁碎，再撒盐搅拌均匀，盖上保鲜膜，放冰箱冷藏2天即可。

可以当零食吃，可以搭配粥吃，有开胃去脂的功效。

3.煮汤,有清肺利咽，减肥，生津，解读等功效。

我没煮过，就不配图了

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