百合莲子的功效与作用

莲子可以和百合一起煮,莲子百合粥是一种常见的药膳,属于食疗性食品,莲子和百合主要用于治疗心神不宁,失眠健忘等症状,而且百合能够起到很好的清火润肺的作用,莲子具有补脾止泻的作用,两者搭配使用能够起到很好的补血安神,生津止渴的作用,效果还是比较明显的。

喝百合莲子汤对身体有什么好处

百合味甘、性平、微苦,具有养阴润肺、清心安神的功效,莲子性平味甘、涩,入心、肺、肾经。百合莲子汤是我们生活中常见到的一种家常吃法,具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。百合莲子汤可以补肺润肺、消除疲劳,女性长期喝这种汤还可美容养颜,延缓衰老

吃莲子百合粥的注意事项

吃莲子百合粥的注意事项是不宜过量食用。莲子百合粥的营养丰富,适量食用有很多好处,能补肾益精、清心安神、健脾益肺。莲子百合粥药效广泛,适用人群也较多,心烦失眠、心悸健忘、燥热咳嗽者食用都有较好疗效。但是过量食用就会适得其反,易造成肠胃不适。

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