鲫鱼汤的功效与作用

大家好，我是春天美食说，关于鲫鱼汤我有以下见解

鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。

鲫鱼性甘平，入脾、胃、大肠，具有健脾利润止咳的功效。加葱白、生姜辛温解表，通阳散寒和胃，又配薄荷可疏风解表。全方剂有扶正祛邪、疏风散寒、健脾止咳之功，用以治疗宝宝体弱长期慢性咳嗽。

希望我的回答对你有帮助。

喝鲫鱼汤有什么好处

喝鲫鱼汤有利于补充人体所需的微量元素。同时，想要少问医寻药，你需要做到以下几点：

其一，保持良好的起居习惯，做到早睡早起，饮食上尽量吃绿色无污染的食物。

其二，适当的进行一些锻炼，增强身体素质。

其三，放松心情，保持良好的心态。

山药鲫鱼汤的适宜人群和禁忌人群

适宜人群包括：脾胃功能差的人群和糖尿病人；禁忌人群包括：皮肤过敏者、蛋白质过敏者、痛风者、腹泻者。有助于提升脾胃消化吸收功能，强健机体，补肝养目，还可以降低血糖。鲫鱼含蛋白质成份大，故不适于蛋白质过敏人群。