黑糖（乌糖）对女性有很多好处，每天适当的喝一些黑糖，可以有效的帮助女性补铁补血，在月经期喝黑糖可以帮助女性舒缓经期的不适。

美白肌肤，美容养颜。黑糖含有独特的天然酸和色素调节剂，能有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤色素分泌的数量和分布，减少局部色素的异常堆积。达到淡化黑色素，美白净化肌肤。黑糖水有助于光滑。喝热的黑糖水可以使你的身体暖和，增加能量，激活气血，加快循环，你的月经会更顺畅。如果你有痛经和腹胀的问题，不妨试试这个方法。如果女生坚持吃一些黑糖，可以帮助达到补血的效果。此外，其解毒效果也不错。所以如果你有贫血或者感觉身体需要解毒，你可以试试。

吃黑糖的禁忌：黑糖的含糖量很高，每100克黑糖含钙90毫克，是白糖的三倍。具有养血、散瘀、暖肝、除寒的作用。不应该过分。消化系统不好的人，糖尿病人不应该吃黑糖服药时，最好不要和黑糖水一起喝。

可见，黑糖不但可以排毒顺通还可以美容养颜，广大女性快去把黑糖加入自己的购物车吧！https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/2cf5e0fe9925bc317a25518051df8db1cb1370a9

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