香芋的功效与作用

肥胖、血脂较高者不宜多食。

香芋营养丰富，其蛋白质含量为山药的

2.

1倍，尤其富含硒元素。

香芋有清热解毒，散积理气，健脾强胃等功效，经常食用有助于消化，并可增强机体的免疫力。

五花肉有补肾养血，滋阴润燥的功效。

芋头的营养与功效

芋头里面含有丰富的淀粉以及B族维生素和维生素c等。

由于芋头里面含有丰富的钙，磷，铁，胡萝卜素以及氟元素，所以吃芋头可以有效地保护牙齿。

而且芋头是碱性的食品，可以中和人体内的酸性物质，因此具有美容养颜，乌黑头发的作用，还可以用来治疗胃酸过多。

芋头一般人都可以吃吗

可以的，一般人群均可食用，体弱多病者尤宜。

相关文章: