沙虫的功效与作用

沙虫的功效:；

1、滋阴降火。；

2、清肺补虚。；

3、补肾壮阳。；

4、健脾去燥。

食用方法：1、准备材料：鲜沙虫、粉丝、大蒜、鸡粉、少许花生油、食盐、香葱、；

2、浸泡粉丝。

3、鲜沙虫放到器皿，加入适量食盐、少量鸡粉一起拌匀。

4、将拌好后的沙虫整齐摆到粉丝上。

5、撒上蒜蓉。

6、然后淋上适量的花生油。；

7、放入蒸锅中，一般蒸3-5分钟。；

8、最后撒上葱花即可。

9、美味的沙虫就制作完成了。

孕妇可以吃沙虫吗

孕妇可以吃沙虫。沙虫富含蛋白质、钙、磷和铁等微量元素，孕妇适量吃沙虫，对母子身体都有好处。但是沙虫性寒，有滋阴降火、清肺补虚的功效， 孕妇不能多吃。孕期任何食物都不可以多吃，以免导致营养不均衡。孕期的饮食多元化，荤素搭配。

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