黄米的功效与作用

黄米有补虚损，益精气，润肺，补肾的作用。经常食用黄米对肺肾阴虚、久病体虚的症状都有补益作用。对于肺燥、肺热、干咳少痰等表现症状有明显的改善作用，还可以促进人体的呼吸通畅。黄米还刺激胃肠道症状促进润肠，排便的功效。

哪些人不宜吃大黄米

比如气滞者、素体虚寒、小便清长者、 身体燥热者禁食。心脑血管疾病的不能吃

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