菱角的功效与作用禁忌

【菱角的功效与作用】

菱角属于是一种适合在秋季吃的食物，含有的营养物质非常丰富，可以给人体提供所需要的营养物质，能够提高身体的免疫力，具有一定的清热解等功效，还可以起到防癌的作用，也可以作为水果来吃，给人体补充维生素，还能够煮熟后再吃，可以代替粮食来食用，能够充分的被肠胃消化和吸收，但是也不要吃得过多，避免导致脾胃虚寒的症状发生。

【菱角有什么营养？】

食用菱角的好处:菱角富含淀粉、蛋白质、葡萄糖、脂肪和各种维生素，如维生素B1、B2、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素。中医认为多吃菱角可以补益五脏，消除一切疾病，减轻体重。

【吃菱角的禁忌】

1。菱角是一种凉果，容易损伤脾胃。

2.生菱角可能污染寄生生物，并容易导致一些胃肠疾病。

3.吃菱角时很容易戳到自己。